ZOOMを使用して、土日にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください！
下記の時間帯に、千香子’s roOMでお待ちしております。
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆
❖１０月の千香子’s roOMのテーマは「自分にやさしく」❖
HOYでは、
クラスのはじめにcenteringして、エゴではない、その奥にある“なんとなく”な想いを感じ、
それを大切にしながらヨガしましょ。
＜自分をいつくしむためのハートオブヨガ(HOY80)＞
日曜日の朝 ９：３０～１０：５０（８０分）
１０／３、１０、１７
RYでは、
ボディスキャン瞑想を行います。自分の頭のてっぺんから足先まで隅々まで確認します。
そこで得た気づき（痛み、痒み、緩みなど）が、自分に対して優しく接する方法を教えてくれるはず。
＜ゆるゆるリストラティブヨガ（RY）＞
土曜日の夜 ２０：３０～２１：１０（４０分）
１０／９、２３
☆パーソナルクラス（対面、出張、オンライン）も随時受付中☆
❤オンラインに参加できないけど、お家で何かしたい方へ❤
“TAYORI”にて「プチヨガ」をご紹介しています。
“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。