美容院の予約を取るように、お友達と会う約束をするかのように、
あなたのタイミングとお気持ちがあったときにご連絡いただければ幸いです。
２０２３年３月の“千香子とヨガ”のテーマは「まるっとまるごと受け入れる」です。
「自分を大切にしたい」こう思っている人は多いはず。
自分自身への盛大な告白ですよね。さて、告白して終わりですか？
告白したからにはぜひとも行動に移して「大切にしているよ！」と胸を張って言えるようになりませんか？
【パーソナルレッスン】
双方で相談して日時を決めています。
ご希望の方は、ご予約の際に、ご希望の日時を第３希望まで記載していだけますと助かります。
☆対面では地区会館をお借りしています。
☆出張、オンライン可
【オンラインクラス 千香子’s roOM （ZOOM）】
日曜日朝９：３０～１１：００（９０分）￥２，０００／回（各回最大３名）
⦿自分らしくいるためのヨガ（HOY）⦿
あなたの本来の呼吸のペースを思い出し、そのペースで体を動かします。
今ここにいる“自分”を丁寧に味わいましょ。
【開催日】３／５、３／１９
⦿休息と充電のヨガ～リストラティブヨガ～（RY）⦿
道具に身をゆだねて、積極的に“からだとこころ”を休ませます。
究極のリラクゼーションと呼ばれる「動かないヨガ」です。
【開催日】３／１２、３／２６