ZOOMを使用して、土日にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください！
下記の時間帯に、千香子’s roOMでお待ちしております。
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆
１２月の千香子’s roOMのテーマは「自分を知る」
正直、自分を熟知するのは難しいと思います。人間だもの。
でも、知ろうとするorしないとでは大きな違いがあるんじゃないかな？と千香子は思うのです。
HOYでは、
動きに合わせて、体の広がりや緩み、快適さや安定感を感じながら、その時の体感や反応を丁寧に味わいましょう。自ずと、自分のペースに戻れるはず。
＜自分をいつくしむためのハートオブヨガ(HOY80)＞
日曜日の朝 ９：３０～１０：５０（８０分）
１２／１２、１９、２６
RYでは、
安心感・静けさ・温かさ・暗さを大切にし、自分自身にしっかり寄り添う時間を過ごしましょう。ボディセンシングなどニドラ瞑想も取り入れる予定です。
＜ゆるゆるリストラティブヨガ（RY）＞
土曜日の夜 ２０：３０～２１：１０（４０分）
１２／１１、１８、２５
◎パーソナルクラス（対面、出張、オンライン）も随時受付中
◎オンラインに参加できないけど、お家で何かしたいという方には、“TAYORI”でご紹介しています。“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。