パーソナルレッスンの空き状況とオンラインレッスンのご案内です。
【パーソナル／セミプライベートの空き状況】
美容院の予約を取るように、お友達と会う約束をするかのように、
あなたのタイミングとお気持ちがあったときにご連絡いただければ幸いです。
＜ご予約可能日＞
☆対面（地区会館をお借りしています）、出張可能、オンライン可能
☆記載以外の日時でも対応できる場合がありますので、ご相談ください。
☆最新状況はお問合せください。
４／２（土）午前：〇 午後：〇
４／３（日）午前：（HOY）
４／５（火）満員御礼
４／７（木）午前：〇
４／９（土）午前：〇 午後：〇
４／１０（日）午前：（RY）
４／１２（火）満員御礼
４／１６（土）午前：〇 午後：〇
４／１７（日）午前：（HOY） 午後：満員御礼
４／１９（火）満員御礼
４／２１（木）午前：〇
４／２３（土）午前：〇 午後：〇
４／２４（日）午前：（RY） 午後：〇
○：空きあり、（HOY）（RY）：オンラインクラス
【オンラインクラス 千香子’s roOM （ZOOM）】
ZOOMを使用して、日曜日の朝にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください！
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆
４月の千香子’s roOMのテーマは「安定感と快適さを味わう」
サンスクリット語でスティラ（安定、力強さ）とスッカ（快適、心地よさ）という言葉があります。どちらか一方だけではなく、共存していることが大事。アーサナ（ポーズ）や瞑想でもちろん重要な要素ですが、日常生活でも大切にしたいことです。
忙しいときこそ、いったん止まって深呼吸。
日曜日朝９：３０～１１：００（９０分）￥２，０００／回（各回最大３名）
自分らしくいるためのヨガ（HOY）第１＆第３日曜日
【開催日】４／３、４／１７
あなたの本来の呼吸のペースを思い出し、そのペースで体を動かします。
今ここにいる“自分”を丁寧に味わいましょ。
休息と充電のヨガ～リストラティブヨガ～（RY）第２＆第４日曜日
【開催日】４／１０、４／２４
道具に身をゆだねて、積極的に“からだとこころ”を休ませます。
究極のリラクゼーションと呼ばれる「動かないヨガ」です。
◎パーソナルもオンラインもお気軽にご連絡ください！
◎レッスンを受ける時間はつくれないけど、お家で何かしたいという方には、“TAYORI”でご紹介しています。“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。