パーソナルレッスンの空き状況とオンラインレッスンのご案内です。
【パーソナル／セミプライベートの空き状況】
美容院の予約を取るように、お友達と会う約束をするかのように、
あなたのタイミングとお気持ちがあったときにご連絡いただければ幸いです。
＜ご予約可能日＞
☆対面（地区会館をお借りしています）、出張可能、オンライン可能
☆記載以外の日時でも対応できる場合がありますので、ご相談ください。
☆最新状況はお問合せください。
１２／４(日) 午前：（HOY）
１２／５(月) 午前：満員御礼
１２／６(火) 満員御礼
１２／１０(土) 午前：〇 午後：〇
１２／１１(日) 午前：（RY）
１２／１２(月) 午前：〇
１２／１３(火) 満員御礼
１２／１８(日) 午前：（HOY）
１２／１９(月) 午前：〇
１２／２０(火) 満員御礼
１２／２２(木) 午前：満員御礼
１２／２４(土) 午前：〇 午後：〇
１２／２５(日) 午前：（RY）
１２／２６(月) 午前：〇
１２／２７(火) 午前：〇
○：空きあり、（HOY）（RY）：オンラインクラス
【オンラインクラス 千香子’s roOM （ZOOM）】
ZOOMを使用して、日曜日の朝にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください！
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆
２０２２年１２月の“千香子とヨガ”のテーマは「自分のパターンを知る」です。
体のクセ、気持ちのクセ、考えのクセ。クセは無意識にあらわれるものです。
そこにあえて意識をむけて自分の思考パターンや感情パターンを紐解いてみませんか。
「ある感情がうまれたとき、体のどの部分がどんな反応を示すか」
気持ちと体がつながっていることを実感できるだけでなく、自分を俯瞰でみることができ、
気持ちが少し楽になりますよ。マインドフルネスに興味がある方、ぜひ！
日曜日朝９：３０～１１：００（９０分）￥２，０００／回（各回最大３名）
自分らしくいるためのヨガ（HOY）
【開催日】１２／４、１２／１８
あなたの本来の呼吸のペースを思い出し、そのペースで体を動かします。
今ここにいる“自分”を丁寧に味わいましょ。
休息と充電のヨガ～リストラティブヨガ～（RY）
【開催日】１２／１１、１２／２５
道具に身をゆだねて、積極的に“からだとこころ”を休ませます。
究極のリラクゼーションと呼ばれる「動かないヨガ」です。
◎パーソナルもオンラインもお気軽にご連絡ください！
◎レッスンを受ける時間はつくれないけど、お家で何かしたいという方には、“TAYORI”でご紹介しています。“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。