ZOOMを使用して、土日にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください！
下記の時間帯に、千香子’s roOMでお待ちしております。
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆
１１月の千香子’s roOMのテーマは「心を潤す」
心の潤し方は十人十色。その方法を一緒に見つけましょう♪
HOYでは、
何をしているときに心が落ち着くのかを共有することからレッスンを始めましょうか。
体を動かしながら、呼吸（命）を感じ、心が今ここに落ち着いてくこと、心が潤う感覚を味わいましょう。
＜自分をいつくしむためのハートオブヨガ(HOY80)＞
日曜日の朝 ９：３０～１０：５０（８０分）
１１／７、１４、２１
１２／１２、１９、２６
RYでは、
心が落ち着いている時のとても繊細な体の反応を観察しながら、
副交感神経を優位にする練習をします。これから年末に向けだんだん慌ただしさが増していきます。「あえてのゆっくり時間」を設けることを強くお勧めします。
＜ゆるゆるリストラティブヨガ（RY）＞
土曜日の夜 ２０：３０～２１：１０（４０分）
１１／６、１３、２０
１２／１１、１８、２５
◎パーソナルクラス（対面、出張、オンライン）も随時受付中
◎オンラインに参加できないけど、お家で何かしたいという方には、“TAYORI”でご紹介しています。“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。