12月のスケジュール ~千香子’s roOM (ZOOM)~

12月のスケジュール ~千香子’s roOM (ZOOM)~

ZOOMを使用して、土日にオンラインクラスを開催しています。
千香子のお部屋に気軽に遊びに来る感覚でいらしてください!
下記の時間帯に、千香子’s roOMでお待ちしております。
お一人でも参加者がいらっしゃれば、オープンします☆

 

12月の千香子’s roOMのテーマは「自分を知る」

正直、自分を熟知するのは難しいと思います。人間だもの。
でも、知ろうとするorしないとでは大きな違いがあるんじゃないかな?と千香子は思うのです。

 

HOYでは、

動きに合わせて、体の広がりや緩み、快適さや安定感を感じながら、その時の体感や反応を丁寧に味わいましょう。自ずと、自分のペースに戻れるはず。

<自分をいつくしむためのハートオブヨガ(HOY80)> 

日曜日の朝 9:30~10:50(80分)

12/12、19、26

 

RYでは、

安心感・静けさ・温かさ・暗さを大切にし、自分自身にしっかり寄り添う時間を過ごしましょう。ボディセンシングなどニドラ瞑想も取り入れる予定です。

<ゆるゆるリストラティブヨガ(RY)>

土曜日の夜 20:30~21:10(40分)

12/11、18、25

 

 

◎パーソナルクラス(対面、出張、オンライン)も随時受付中

◎オンラインに参加できないけど、お家で何かしたいという方には、“TAYORI”でご紹介しています。“TAYORI”配信ご希望の方は、本サイトの「お問合せ」からご連絡ください。